كيف تستحم بشكل صحيح

قد تظن أن "كيفية الاستحمام بشكل صحيح" سؤالٌ لا طائل منه. أليس من المؤكد أن الجميع يعرف كيفية الاستحمام؟ معظم الناس يستحمون - عادةً باستخدام إما رأس دش ثابت أو أ رأس دش محمول باليد — منذ صغرهم. في الواقع، يُعدّ الاستحمام الطريقة الأكثر شيوعًا لتنظيف الجسم بالماء حول العالم.

ومع ذلك، سوف تتفاجأ عندما تعلم أن الكثير من الناس لا يستحمون في الواقع على وجه صحيحصحيح أنهم يستحمون، لكنهم لا يفعلون ذلك بشكل صحيح! وإذا كنت تفعل شيئًا ما، فمن المنطقي أن تفعله بشكل صحيح في كل مرة.

لماذا من المهم الاستحمام بشكل صحيح؟ الاستحمام بالطريقة الصحيحة يضمن نظافة بشرتكِ وشعركِ دون تقشير مفرط، ويضمن استهلاككِ للماء، ويحافظ على صحة بشرتكِ وشعركِ. غالبًا ما تكون مشاكل البشرة والشعر، كالجفاف والحكة والدهون، ناتجة عن أخطاء يرتكبها الناس أثناء الاستحمام.

دعونا نلقي نظرة على كيفية الاستحمام بشكل صحيح حتى تتمكن في كل مرة تدخل فيها الحمام من تجربة أفضل دش ممكن.

ما هي الطريقة الصحيحة للاستحمام؟

في الواقع، تتضمن الطريقة الصحيحة للاستحمام عدة خطوات من أجل تأكد من أنك تفعل ذلك بشكل صحيح. فيما يلي دليل خطوة بخطوة حول كيفية الاستحمام بشكل صحيح:

1) ضبط درجة حرارة الماءالخطوة الأولى قبل الاستحمام هي التأكد من أن درجة حرارة الماء مناسبة. لا ينبغي أن تكون ساخنة جدًا أو باردة جدًا. يجب أن يكون الماء فاترًا أو باردًا. هذا مهم لأن الماء الساخن جدًا يزيل زيوتها الطبيعية من بشرتك ويؤدي إلى الجفاف. من ناحية أخرى، قد يجعل الماء البارد بشرتكِ مشدودة وغير مريحة. بالطبع، يستطيع في بعض الأحيان تأخذ دش ساخن أو بارد إذا كنت تريد ذلك حقًا.

2) بللي شعرك وجسمكبعد ضبط درجة الحرارة، بلّلي شعرك وجسمك بالماء. أغلقي الدش بعد ذلك.

3) استخدم الصابون والشامبو:الآن بعد أن أصبح جسمك وشعرك مبللاً، حان الوقت لاستخدام الصابون والشامبو.

ضعي الصابون أو غسول الجسم على جميع أنحاء جسمك (ابدئي من كتفيك ثم انتقلي إلى الأسفل)؛ يمكنك استخدام الليفة أو إسفنجة الاستحمام ولكن لا تفركيها بقوة على بشرتك.

لا تنسَ وضع الصابون بين أصابع يديك وقدميك وخلف أذنيك وركبتيك. ثم خذ كمية صغيرة من الشامبو في راحة يدك ودلكها حتى تتكون رغوة. دلك الشامبو برفق على فروة رأسك وشعرك.

4) اغسل الصابون والشامبوافتح الدش لشطف الصابون والشامبو جيدًا. إذا كان رأس الدش ثابتًا، فحركه باستمرار حتى يصل الماء إلى كل مكان. إذا كان رأس الدش محمولًا، فحركه للتخلص من الصابون والشامبو.

5) ضعي البلسم (اختياري) ثم اشطفيهإذا كان شعرك جافًا أو تالفًا، يُنصح بوضع بلسم بعد غسله بالشامبو. خذ كمية صغيرة من البلسم ودلكها على شعرك، بدءًا من الأطراف وصولًا إلى أعلى (ولكن ليس حتى فروة الرأس!). اتركه على شعرك لبعض الوقت. تأكد من إغلاق الدش خلال هذه الفترة. ثم افتح الماء واشطف البلسم جيدًا.

6) اغسل وجهكأخيرًا، حان وقت غسل وجهك. استخدمي منظفًا لطيفًا ودلكي به بشرتك. لا تفركي بقوة! اشطفي المنظف جيدًا بعد الانتهاء.

7) تأكد من إيقاف تشغيل الدش:تأكد من إيقاف تشغيل الدش بشكل صحيح.إن تسرب رأس الدش لا يهدر الماء الثمين فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى إحداث ثقوب في جيوبك!

8) لف نفسك بمنشفة:احصلي على مناشف نظيفة وناعمة لشعركِ وجسمك. مع ذلك، لا تجففي بشرتكِ تمامًا، فالخطوة التالية مهمة.

9) ضعي مرطبًا:لتجنب الجفاف، ضعي مرطبًا على كامل جسمك بينما لا يزال جلدك رطبًا.

10) اخرج من الحمام:انتهيتِ! لقد استمتعتِ بأفضل استحمام في يومكِ، وأنتِ جاهزة لارتداء ملابسكِ.

وهنا كل شيء! هذه هي الخطوات العشر التي عليك اتباعها للاستحمام بشكل صحيح. باتباع هذه الخطوات، يمكنكِ ضمان بقاء بشرتكِ وشعركِ صحيين ونظيفين.

بالإضافة إلى ذلك، تُقلل هذه الخطوات العشر من استهلاكك للمياه! الحقيقة المُحزنة هي أن الكثير من الناس يتركون الدش مفتوحًا طوال فترة وجودهم في الحمام. هذا أمر غير ضروري، ويمكن تجنبه بسهولة، كما أوضحنا سابقًا.

ما الذي لا يجب عليك فعله أثناء الاستحمام؟

مع أن هناك العديد من الأمور التي يجب عليك فعلها أثناء الاستحمام، إلا أن هناك أيضًا بعض الأمور التي يجب عليك تجنبها. إليك بعض أخطاء الاستحمام التي يجب عليك تجنبها:

1) لا تبقى في الحمام لفترة طويلة:البقاء في الحمام لفترة طويلة قد يُجرّد بشرتكِ وشعركِ من زيوتهما الطبيعية، ويؤدي إلى جفافهما. لذا، لتجنب جفاف البشرة والشعر، لا تمكثي في ​​الحمام لأكثر من 10 دقائق. يُفضّل الاستحمام في أقل من 5 دقائق. يمكنكِ حتى التفكير في أخذ زخات المطر البحرية.

2) لا تستخدم الماء الساخن طوال الوقتكما ذكرنا سابقًا، فإن استخدام الماء الساخن باستمرار قد يُجرّد بشرتكِ من زيوتها الطبيعية. نعلم أن الاستحمام بالماء الساخن شائع جدًا، ولكنه ليس جيدًا لبشرتكِ وشعركِ! حاولي الحد من الاستحمام بالماء الساخن إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا. في الأيام الأخرى، استخدمي الماء الفاتر أو الدافئ بدلًا منه.

3) لا تستخدم المنظفات القاسية:المنظفات القاسية قد تُلحق الضرر ببشرتك، لذا من المهم تجنبها. ابحثي عن منظفات لطيفة مُصممة لنوع بشرتك (e.g(جافة، دهنية، حساسة، الخ.).

4) لا تستخدم القوة المفرطة على بشرتك وشعركعند غسل شعرك وجسمك، لا تستخدمي قوة مفرطة. هذا قد يضر بشرتك وشعرك. في الواقع، إذا لاحظتِ تساقط شعرك أثناء الاستحمام، فقد يكون ذلك بسبب غسله بقوة مفرطة، مما يُضعفه. تساقط خصلات الشعر أسرع - هذا أمر طبيعي، ولكن حافظ على لطفك قدر الإمكان. لذا، استخدمي حركات خفيفة واحرصي على عدم فرك شعرك بقوة. ننصحك بفك تشابك شعرك بأصابعك قبل غسله بالشامبو.

5) لا تستخدم رأس دش متسخًا أو مملوءًا بالترسبات الكلسية أو العفنة:إذا لم تقم بتنظيف رأس الدش بانتظام، فقد يصبح مغطى بـ الترسبات الكلسية والبكتيريا و/أو العفنيمكن أن تنتقل هذه المواد إلى بشرتك وشعرك، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو العدوى. لذا، تأكد من نظف رأس الدش الخاص بك بانتظام!

6) لا تستحم بدون سجادة غير قابلة للانزلاق:الانزلاق أثناء الاستحمام قد يكون خطيرًا جدًا، خاصةً إذا اصطدم رأسك. لتجنب ذلك، تأكد من استخدام سجادة غير قابلة للانزلاق في حمامك، إنها من أهم ملحقات الاستحمام التي يمكنك اقتناؤها! هذه السجادات، التي تناسب أحواض الاستحمام أيضًا، مثالية للأطفال والحيوانات الأليفة وكبار السن، الذين يُعرفون بعدم استقرارهم في البيئات الرطبة والصابونية. مع وجود سجادة مانعة للانزلاق، يمكنك الاستحمام بثقة أكبر.

7) لا تنسى ترطيب البشرةكما ذكرنا في الخطوة 9، من المهم وضع مرطب على كامل جسمكِ بينما بشرتكِ لا تزال رطبة. سيساعد ذلك على حبس الرطوبة ومنع الجفاف.

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك التأكد من أنك تستحم بأفضل طريقة ممكنة!

استمتع بدش فاخر وصديق للبيئة ومناسب مع رؤوس الدش StoneStream

الآن بعد أن تعرفت على كيفية الاستحمام بشكل صحيح، فقد حان الوقت لترقية تجربة الاستحمام الخاصة بك مع رؤوس دش StoneStream EcoPowerستتيح لك رؤوس الدش الفاخرة والصديقة للبيئة الاستحمام بشكل صحيح في كل مرة!

مع رؤوس الدش StoneStream EcoPower، يمكنك الاستمتاع بفوائد:

استمتع بحمامات سعيدة وصحية ومناسبة!